Yoga & Balance

in Val di Pejo 

♥ 3 notti | da € 360,- a persona 

Desideriamo fornirti tutte le possibilità per prenderti finalmente cura di te con una vacanza dedicata al benessere fisico e mentale. L'obiettivo? Rivitalizzare il tuo corpo e la tua mente, per ritrovare maggior chiarezza interiore. La pratica dello yoga può aiutarti in tutto questo, permettendoti di arrivare, un po 'alla volta, nel tuo tempo presente, il QUI ED ORA. Al mattino inizieremo con una pratica dinamica, Wake Up Yoga, allunghiamo e mobilizziamo le articolazioni e i muscoli e iniziamo così la giornata con forza. Alla sera riportiamo la tranquillità dentro di noi attraverso la pratica dello Yin Yoga, che calma il corpo e la mente in maniera naturale. Il tutto all'interno di un contesto naturalistico davvero pazzesco, le Alpi in Trentino, nel Parco Nazionale dello Stelvio. 

PROGRAMMA:

Giovedì
16:15-16:30 – Meet + Greet
16:30-18:30 – Gli squilibri Vata, Pitta e Kapha + pratica

Venerdì
7:30-8:45 – Meditazione + Pranayama + Wake Up Yoga
16:45-18:00 – Hatha Yoga il guerriero che è in te

Sabato
7:30-9:30 – Passeggiata Mindfullness a piedi nudi nel Parco
20:45-22:00 – Yin Yoga

Domenica
7:30-8:45 – Meditazione + Pranayama + Wake Up Yoga

Chalet Alpenrose offre un ambiente meraviglioso e la location ideale per praticare yoga in Val di Pejo - Trentino. 

Qui tutte le date Yoga & Balance

27 - 30 maggio 2021
10 – 13 giugno 2021
01 – 04 luglio 2021
07 - 10 ottobre 2021