1° Yoga Retreat di Chalet Alpenrose
perchè amarSi è vitale
Stefanie, la nuova generazione di casa Alpenrose, ha deciso di ampliare i suoi orizzonti conoscitivi, sviluppando oltre alla passione della cucina, anche quella per la pratica dello Yoga. Dopo aver conseguito con entusiasmo e passione il diploma di istruttrice Yoga Alliance International, propone il primissimo Retrat di Yoga made in Chalet Alpenrose!
Il ritiro yoga di Chalet Alpenrose vuole darti la possibilità di prenderti finalmente cura di te. L'avvicinarsi della primavera è il momento ideale per rigenerarSi con una vacanza dedicata al benessere fisico e mentale.
L'obiettivo? Rivitalizzare il tuo corpo e la tua mente, per iniziare la bella stagione rafforzato e con maggior chiarezza interiore.
Chalet Alpenrose offre un ambiente meraviglioso e la location ideale per un ritiro yoga in Val di Pejo - Trentino.
Nel tempo libero potrai esplorare la natura circostante o rilassarti nella bio spa del Tiroler Welten.
Un lungo weekend che ti nutrirà di energia positiva e vitalità.
PROGRAMMA
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giovedì
16:30 Benvenuto allo Chalet Alpenrose: scendi dalla tua auto, con gli occhi ben spalancati, arriva e respira
18:00 Ayurveda Flow - i 3 Dosha, squilibri ed equilibri per il tuo benessere fisico. A seguire prima lezione pratica con esercizi di respirazione
19:00 cena esperienziale "made in Trentino" -
venerdì
7:00 "Morning Flow" risveglia corpo e mente con un flusso di energia frizzante per iniziare al meglio la giornata a seguire consigli pratici per introdurre anche a casa una routine mattutina del benessere
9:00 colazione sensoriale presso la Sissi Stube
14:00 Ayurveda Flow 2 - meditazione con oli essenziali per il benessere fisico ed emotivo
17:00 lezione pratica di Hatha Yoga per portare beneficio fisico alla tua schiena e migliorare la tua elasticità
19:00 cena esperienziale "made in Trentino" -
sabato
7:00 A Surya Namaskar - saluto al sole
9:00 colazione sensoriale presso la Sissi Stube
10:30 Happy Nature Flow - escursione con le ciaspole nel Parco Nazionale dello Stelvio con merenda dal contadino
19:00 cena esperienziale "made in Trentino" -
domenica
7:00 Sveglia con Yin / Yang Yoga e oli essenziali
9:00 colazione sensoriale presso la Sissi Stube
10:30 Closing Circle al prossimo ritiro yoga - Namastè
Quando?
- marzo 2021
- Massimo 6 persone
- Adatto ad ogni livello e ogni età (> 15 anni)
- Non sono richiesti alcun tipo di equipaggiamento speciale e/o conoscenza pregressa della disciplina dello yoga
Cosa ti serve per partecipare?
- Tanta voglia di benessere
- Voglia di esplorare i "confini" del proprio corpo
- Voglia di condividere, in totale sicurezza, esperienze meravigliose con altre persone
- Un corpo fisico e la voglia di praticare yoga :)
CAMERA ALPENROSE € 499,- a persona | 4 notti
CAMERA BIO SCHMUCCKASTL € 523,- a persona | 4 notti
suppl. singola + 40%
SCONTO DOPPIA: la 2° persona riceve uno sconto del 5%
Da sapere: in base all'evolversi della pandemia da Covid19 potrebbe essere richiesto l'effettuazione di un test rapido non oltre le 48H antecedenti la data di arrivo presso Chalet Alpenrose
